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Les bases du Pilates : La Precision

full body, haut du corps

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Les bases du Pilates : Le Contrôle

full body, haut du corps

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Les bases du Pilates: La Fluidité

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les bases du Pilates : La Respiration

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Les bases du Pilates : Le Centre

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100% Gainage

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Bas du corps tonique

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Dos & Abdos Magic Circle

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Déblocage du haut du corps

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Déverrouillage des hanches

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Mobilité de la Colonne Vertébrale

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Renforcement & souplesse Full Body

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Renforcement Jambes & Abdos

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Routine Full Body

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Taille et bas du corps avec Ballon

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